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調理目安時間 10分

可愛いらしさ山盛り!カリーノケールサラダ

  • 前菜・珍味・サラダ
  • 野菜料理

分量(3人分

  • カリーノケール

    3枚

  • 紅芯大根

    適量

  • ミニトマト

    2個

  • オリーブオイルとレモンのドレッシング

    適量

メニューのポイント

カリーノケールってご存じですか? 名前の通り「ケール」の一種なのですが、葉の形がフリルのように愛らしいところから、イタリア語で「愛らしい」を意味する「カリーノ」と命名されました。 ケールというと「苦味」が気になる野菜ですが、カリーノケールは苦味が少なく生でも食べやすいです。 フリルがあるので、食べたときのシャキシャキ食感があります。また、フリルにより少量でボリュームも出て、ドレッシングもなじみやすく、サラダにピッタリ! 今回はカリーノケールの愛らしさを最大限に引き出すべく、ピンク色がかわいらしい、紅心大根も一緒に添えてみました。 ぜひ「愛らしいサラダ」を作ってみませんか?

レシピ

  1. 「カリーノケール」「紅心大根」を食べやすい大きさにカットします。
  2. 「プチトマト」を1/4にカットし、「カリーノケール」「紅心大根」と一緒に盛り付けます。
  3. 「オリーブオイルとレモンのドレッシング」をかけて完成です。

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西川 貴志
(ニシカワタカシ)

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